एंग्जायटी (Anxiety) इंसान के लिए घातक है! यह मस्तिष्क को चोट देने के साथ ही शरीर को भी नुकसान पहुंचाती है। इस दौड़-भाग में हम लोगों की जिंदगी जैसी हो गई है उसमें एंग्जायटी (Anxiety) का होना बहुत आम बात है। रिश्तों में विश्वास की कमी, एक दूसरे से आगे निकलने की दौड़, असुरक्षित महसूस करना, लड़ाई-झगड़ा, ग़लत व्यवहार, अनियमितता, समाज से दूर रहना, अपनी ही जिंदगी में लीन रहना यह सब बेचैनी के कारण हैं। एंग्जायटी (Anxiety) तो हर किसी को होती है परन्तु इसे बीमारी के तौर पर पहचानना मुश्किल है।
अनुमानित 19.1% अमेरिकी वयस्कों को पिछले एक साल में कोई चिंता विकार था। पिछले साल किसी भी चिंता विकार का प्रसार पुरुषों (14.3%) की तुलना में महिलाओं (23.4%) के लिए अधिक था।
पुष्पा कपूर जी का कहना हैं अगर कोई विशेष नकारात्मक विचार या परेशानी बहुत लंबे वक्त तक बनी रहे और उससे आपकी रोजमर्रा की जिंदगी पर असर पड़ने लगे तो ये वाकई खतरनाक है.
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)02143-7/fulltext
एंग्जायटी (Anxiety) क्या है?
पुष्पा कपूर की माने तो एंग्जायटी (Anxiety) ek अवसाद, निराशा व दुःख से जन्म लेती है। जब हम अपनी भावनाओं को अनदेखा करते हैं तो वे हमारे दुःख का कारण बनती हैं। ठीक इसी प्रकार, नजरअंदाज किए जाने पर अवसाद एंग्जायटी (Anxiety) का रूप ले सकता है।
इस स्थिति में व्यक्ति को हर वक्त इस बात का डर लगा रहता है कि कुछ गलत होने वाला है। यह घबराहट के दौरे (पैनिक अटैक) होते हैं। एंग्जायटी (Anxiety) के दौरे में व्यक्ति को हर समय चिंता, डर व घबराहट महसूस होती है। इसके अलावा उलटी व जी मिचलाने की समस्या भी महसूस होती है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है और सांस फूलने लगती है। अगर ऐसा बार बार होता है तो चिकित्सक से जरूर संपर्क करें अन्यथा ये जानलेवा भी हो सकता है।
बच्चो में डिप्रेशन क्यों होता है? (Causes of Depression?)
पुष्पा कपूर जी की माने तो डिप्रेशन की मुख्य वजह गलत तरीके से आगे निकलने की चाह उन्हें डिप्रेस कर देती है ।
डिप्रेशन होने के कई कारण होते हैं। जैसे जीवन में अचानक से कोई बड़ा परिवर्तन आना। इसके अलावा, हार्मोन में आए बदलाव के कारण जैसे- रजोनिवृत्ति (Menopause), प्रसव, थायरॉइड की समस्या आदि के कारण भी डिप्रेशन की समस्या (depression problem) हो सकती है। वहीं, कभी-कभी मौसम में परिवर्तन होने के कारण भी व्यक्ति अवसाद ग्रस्त हो जाता है। कुछ मामलों में डिप्रेशन या अवसाद का कारण अनुवांशिकी भी हो सकता है यानि यदि परिवार में पहले से यह समस्या रही हो, तो अगली पीढ़ी को यह होने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, इसमें कौन-सा जीन शामिल होता है इसका अभी तक सही से पता नहीं चल पाया है।
Anxiety से कैसे निकला जाए ।
योग का सहारा ले । अच्छी नॉवेल पढे , अकेला महसूस न करे , फैमिली के साथ अधिक से अधिक समय बिताए ।
आपको बता दे की पुष्पा कपूर १५ सालो से Anxiety और depression पे काम कर रही हैं। देश और विदेश दोनो जगह से लोग ऑनलाइन आवेदन कर के अपना इलाज करवाते है । पुष्पा कपूर जी से संपर्क करने के लिए नीचे दिए गए instagram पेज पर फॉलो करे और appointment ले।
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